Cum să tratăm mahmureala

Beţi inteligent sau nu beţi deloc pentru a vă putea bucura de sărbători şi a doua zi.

Simptomele mahmurelii provin din nevoia organismului de a procesa alcoolul şi a elimina toxinele.

Simptomele comune includ dureri de cap, oboseală, greaţă, vărsături, deshidratare, slăbiciune, anxietate, iritabilitate, somn zbuciumat, temperatura corpului ridicată, diaree.

Nu este foarte plăcut!

Se poate încerca prevenirea mahmurelii după o noapte de petrecere:

- beţi multă apă înainte de petrecere;

- luaţi vitaminele B6 şi B12 (unele studii au arătat că reduc efectele mahmurelii);

- mâncaţi - un stomac plin conduce la o absorbţie mai lentă a alcoolului;

- mâncaţi alimente bogate în magneziu (rulouri de hering).

Unele băuturi alcoolice au o probabilitate mai mare de a provoca mahmureală decât altele:

Vinul roşu, determină o mahmureală mai severă decât vinul alb.

Pe lângă felurile de băuturi, severitatea mahmurelii mai depinde de vârstă, de greutatea corporală, de sex ( femeie sau bărbat ), cantitatea de alcool băută.

Mahmureala poate să dispară în mod natural între 8 şi 24 de ore.

Căile de atac diferă de la persoană la persoană.

Apa minerală - este în capul listei; organismul are nevoie de rehidratare.

Cărbunele activ - are reputaţia de a absorbi alcoolul.

Vitamine şi minerale - în special complexul de vitamine Bşi vitamina C.

Limonada - 2 linguri de suc de lamâie proaspăt plus 1 linguriţă de zahăr, într-un pahar cu apă - se amestecă şi se bea încet pentru stabilizarea zahărului în organism.

Banane şi miere de albine - restabilesc procentul de săruri de potasiu.

Ouă - la micul dejun - conţin antioxidanţi care ajută ficatul la eliminarea toxinelor.

Biscuiţi uscaţi sau pâine prăjită.

Zicala "cui pe cui se scoate" nu este recomandată.

Acest "truc" ameliorează temporar simptomele mahmurelii în timp ce deshidratarea organismului continuă.

Aşadar beţi cu moderaţie.