© Goldfish

Preluarea fara permisiune intra sub incidenta Legii Drepturilor de Autor.

vineri, 10 decembrie 2010

Cum să eviţi depresia în anotimpul rece






Unii oameni încep să se simtă deprimaţi atunci când este frig afară, cerul este noros, se instalează iarna.

Nu lăsaţi să se întâmple asta şi cu voi!

Lunile de iarnă au şi ele frumuseţea lor.

Dacă vă simţiţi trişti şi nemotivaţi în timpul iernii, puteţi face alegerea conştientă pentru a fi veseli, fericiţi.
Zâmbiţi!
 Un zâmbet schimbă totul ! Nu vă costă nimic, dar are puterea magică de a schimba multe în jurul vostru!

Concentraţi-vă pe lucrurile care sunt importante pentru voi
Ocupaţi-vă mintea cu activităţi distractive.
Folosiţi culorile; îmbrăcaţi haine colorate sau decoraţi locuinţa pentru sărbători.

A ieşit puţin soarele?
Chiar dacă este frig ieşiţi şi plimbaţi-vă! Este bine pentru moralul vostru şi stocul de vitamina D.

Zilele vor trece mai repede şi, pe neobservate, va veni primăvara.

Până la urmă iarna este doar un anotimp.

2 comentarii:

Luminiţa spunea...

Multam' mult de sfaturi, sunt foarte potrivite. Eu una, cum a venit frigul, ma bag in "barlogul" meu si nu ies din casa decat daca e neaparat necesar, sunt morocanoasa si abia ma misc de sub plapuma, iar daca o fac e sa ma duc langa calorifer :)). Chiar acum ma duc sa aprind bradul si sa ma imbrac intr-un plovar ros.
Bafta si spor in toate!

Aeni spunea...

Mă bucur că am fost de ajutor. Mulţumesc pentru urări.
Un an nou fericit şi prosper îţi doresc!

Trimiteți un comentariu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Web Analytics